休日に寝だめしても「スッキリした！」という感じがしない。仕事や人間関係で息がつまることが多い。疲れてくるとスタミナのつくものを食べる…。あてはまるなら、いますぐ本書を読んでください。じつは、疲労は「おなかのコリ」が問題だったのです！　あなたのおなかは大丈夫ですか？　本書では、疲労のしくみから、「たまった疲れ」を解消するためのセルフケアのノウハウまで、誰にでもわかりやすいようにまとめました。