成功者たちはなぜ、短い睡眠で、いい仕事ができるのか！ビル・ゲイツに代表されるように、古今東西、成功者たちはみな1日3～4時間といった短い睡眠で、いい仕事を成し遂げてきた。なぜ彼らは、そんなことが可能なのか。そのカギは「朝脳」を活性化する、深く短い“眠り方”にあった！日本における「短眠法」の第一人者が、自らの体験も踏まえ、誰でも無理なく身につき、自分の持てる能力を最大限に引き出す「短眠力」の身につけ方を大公開した一冊。本書を実践すれば、1日で4時間、1週間で丸1日、1年で50日以上のプラスアルファの時間が確実に手に入る。あなたなら、この“黄金時間”を、何に使いますか？