身体にガタがくるのは、歳のせいではない。生き方を変えればいいのだ。クスリに頼る弊害、健康診断がかえって病気を招く理由、生活の中に潜む「老化のもと」など、身体を傷めつける生き方を指摘し、「老けない生き方」を紹介する。健康をセルフチェックする方法、体温プラス4度の入浴法、身体を温める食事、ストレスをためない心の持ち方など、カラダじゅうの細胞が元気になるヒントが満載の、いつまでも若々しく生きるための本。弊社2007年8月刊『老けない人の免疫力』の待望の文庫化！