1品たった100kcal以下のおかずを、100品も紹介。たとえば、ミートローフ、牛肉とクレソンの辛子炒め、タッカルビ、ほうれん草のグリーンカレー、 かつおの重ね焼き、スパニッシュオムレツなどなど…。低カロリーだからといって、ものたりなさはありません。普段の食事と同じ材料を使いながら、ちょっとした調理のコツでカロリーだけを抑えてあるからです。もちろん、おいしさ保証付。もう我慢は必要ありません！