25歳を過ぎると、女性の体もメンテナンスが必要。最近どうも体の調子がよくない、美容の悩みが増えた…そう思ったら、本書を開いてください！　片頭痛や疲れ目、冷え性などの「体のプチ悩み」から、肌荒れや小ジワ、クマなどの「美容のプチ悩み」、やる気が出ない、気分が落ち込むなど「心のプチ悩み」、月経痛や月経不順など「女性特有のトラブル」まで体と心のプチ悩みを解消し、朝からゴキゲンに過ごすための74の方法を紹介します。