著者のカイロエステサロンには、カリスマ雑誌モデルたちがお忍びで通っています。なぜ、人気があるのか。その秘密は、女性として理想的なカラダをつくる、そのプログラムにあります。最近、ダイエットで骨や筋肉の質やまっすぐさが注目されていますが、体の屋台骨である骨と筋肉を、ゆがみがなく整えていくことでヤセられる方法なのです。1ポーズ30秒、1日たった15分の自宅でカンタンにできる整体ストレッチ。代謝のよいカラダを手に入れて、しつこい疲れもスッキリ。