「動脈硬化」の名とその怖さを改めて知らしめた小渕首相の死。脳梗塞、心筋梗塞…動脈硬化が原因の病気は、いまや中高年だけでなく若者にも忍び寄っています。血管をサビつかせない食事、細胞が若返る運動、ストレスをためない働き方…自分の命を賢く守るための正しい知恵を満載した現代人必読の一冊。