1日１分でいい！できる大人の心の習慣

プレッシャーをはねのけるコツから、ストレスを飼いならす方法、逆境からのブレイクスルー術まで、心を強くするとっておきの方法、教えます。どこから読んでも使えるちょっとしたヒントが詰まった一冊！

ストレスの多い現代にあって、タフに世の中を生き抜くために社会人が知っておくべきコツやテクニックを調査しているエキスパート集団。とりわけ「メンタル」に関する、使える最新情報を読者に届けるべく、日々取材・研究を重ねている。

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