「ふっと不安になる」がなくなる本
鴨下一郎
ISBN13桁 | 978-4-413-03757-0 |
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ISBN10桁 | 4-413-03757-X |
Cコード | C0095 |
判型 | 4-6判ソフトカバー |
ページ数 | 224ページ |
定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2010年5月5日 |
人生には不安があって当然だが、不安がある自分は弱いのではという強迫観念がはびこっている。「不安など持たずにバリバリ、テキパキ目標を実現する自分」を求めると自己肯定感を永遠に持てない。人と自分を比べず、自分に合わない不自然な目標にこだわらず、「私は私」と自然に言えるような気持ちを手に入れるヒント。
著者紹介
鴨下一郎(かもしたいちろう)
1949年東京生まれ。医学博士。心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の先駆者的存在である。