生活・家事

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人生の居心地をよくするちょうどいい暮らし

人生の居心地をよくするちょうどいい暮らし

金子由紀子(著)

今の自分、今の家、今あるもの、今できることから自分らしい毎日を始めてみませんか?  誰かに見せたくなるような暮らしでなくても、自分や家族が幸せなら、それがイチバン。 人から羨ましがられることはなくても...続き

ISBN978-4-413-23047-6
定価1490円(本体:1380円)
初版年月日2017年8月1日
「受けたい介護」がすぐわかる手続き便利帳

「受けたい介護」がすぐわかる手続き便利帳

小泉仁(監修)

訪問介護はどこまでサポートしてくれるのか、介護施設の費用は月々いくらかかるのか…などなど。 介護は実は、情報との闘い、手続きとの闘いでもあります。 そんな介護に関わる「手続きのすべて」が、「必要な...続き

ISBN978-4-413-11225-3
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2017年8月5日
「糖質制限」その食べ方ではヤセません

「糖質制限」その食べ方ではヤセません

大柳珠美(著)

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する! 頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。糖質制限歴...続き

ISBN978-4-413-04517-9
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年7月15日
その「もの忘れ」はスマホ認知症だった

10万人の脳を診断した脳神経外科医が教えるその「もの忘れ」はスマホ認知症だった

奥村歩(著)

「人の名前が思い出せない」「うっかりミスが増えた」…それは、トシのせいではなく、たえずスマホをいじって過剰な情報を脳にインプットすることによって起こる脳の機能低下、「スマホ認知症」かもしれません。 ...続き

ISBN978-4-413-04516-2
定価950円(本体:880円)
初版年月日2017年7月15日
キレイに見える食べ方図鑑

キレイに見える食べ方図鑑

ホームライフ取材班(編)

ネットには、テレビタレントの食べ方が汚いとか、マナーがなってないといった批判が溢れている。 これは決して、他人事ではない。 「食べ方」には、その人のすべてが反映される。 食べ方が汚かったり、マナ...続き

ISBN978-4-413-21090-4
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年7月5日
残業ゼロの快速パソコン術

残業ゼロの快速パソコン術

知的生産研究会(編)

早く仕事を終えて帰れる人とダラダラ残業してしまう人の差は、パソコン作業における“ちょっとした時短ワザ”を知っているかどうか。ひとつ一つはわずか数秒の違いでも、それが積み重なると大きな差になり、将来的に...続き

ISBN978-4-413-09673-7
定価980円(本体:907円)
初版年月日2017年6月20日
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係

溝口徹(著)

食後の血糖値の乱れが、心の病まで引き起こしていたなんて! 糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」(食後高血糖)。実は体だけでなく、心のトラ...続き

ISBN978-4-413-04514-8
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年6月15日
病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法

病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法血糖値、血圧が下がる78のレシピ

小山浩子(著)/ 池谷敏郎(監修)

「大人が牛乳を飲む必要はない」 「炭水化物は摂り過ぎてはいけない」 「肉が健康の要だ」……。 多くの健康情報が氾濫しています。私たちは何を食べ、何を避けたらいいのでしょう? 答えはカンタン...続き

ISBN978-4-413-11217-8
定価1577円(本体:1460円)
初版年月日2017年6月10日
やってはいけない眠り方

やってはいけない眠り方

三島和夫(著)

「8時間が理想」「成長ホルモンのために22時には寝たい」「体内時計は25時間で1日」「睡眠不足は休日の寝だめでリセット」「眠れなくても横になれば疲れがとれる」「寝つけなければヒツジを数える」…なんと、...続き

ISBN978-4-413-21089-8
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年6月10日
3行レシピでつくる おつまみ大全

3行レシピでつくる おつまみ大全

杵島直美(著)/ 検見崎聡美(著)

とりあえずの一品から、刺身のアレンジ、お惣菜系おつまみ、煮魚、小鉢料理、〆の一品まで、家呑みが楽しくなる酒の肴が満載。ビール、ワイン、日本酒、焼酎など、呑むお酒に合わせて、好きなおつまみが選び放題です...続き

ISBN978-4-413-11218-5
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年6月5日
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