生活・家事

1216件中 1-10件目
“隠れ酸欠”から体を守る横隔膜ほぐし

“隠れ酸欠"から体を守る横隔膜ほぐし呼吸が深くなると免疫力は上がる

京谷達矢(著)

しっかり休んでいるのに、体が重い。なかなか疲れがとれない…。疲れや不調、病気の多くは、ストレスやマスクのせいで呼吸が深くできずに起こる「隠れ酸欠」が原因だった! 隠れ酸欠を防ぐには、単に深く呼吸をす...続き

ISBN978-4-413-21167-3
定価1177円(本体:1070円)
初版年月日2020年7月25日
ビジネスマナーこそ最強の武器である

できる大人は心得ているビジネスマナーこそ最強の武器である

カデナクリエイト(編)

応接室に通された時、カバンをどこに置くか? 信頼される名刺交換の作法とは? 持参した手土産をスマートに渡すには? 商談・面談後の席の立ち方とは?……などなど、挨拶の基本から身だしなみ、電話・メール、敬...続き

ISBN978-4-413-21166-6
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2020年6月25日
健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング 決定版

健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング 決定版8700人のデータで科学的に実証

能㔟博(著)

「生きているうちは、寝たきりにならず、元気でいたい」多くの人がそう思っているはずです。でも、寝たきり予防のために、ジムなどで運動をしたり、きつい筋トレをおこなうのはなかなか難しいもの……。そもそも、ど...続き

ISBN978-4-413-21164-2
定価1023円(本体:930円)
初版年月日2020年6月25日
管理栄養士が教える美肌スープ

管理栄養士が教える美肌スープ

森由香子(著)

管理栄養士であり、アンチエイジングの専門家でもある著者が実践している「美肌スープ」を公開。スープは栄養のバランスを考えて選んだ素材を鍋に入れて煮込むだけと、作り方が簡単。まとめて作っておけば忙しい日で...続き

ISBN978-4-413-09756-7
定価968円(本体:880円)
初版年月日2020年6月20日
関節可動域を広げる本

体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本

原秀文(著)

「関節可動域」とはあまり聞きなれない言葉かもしれません。 しかし、体がかたくなったり、痛みが出ている時には 「関節間に不要な組織がたまっている」 「動かせる関節の空間が狭くなっている」のです。 ...続き

ISBN978-4-413-23158-9
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2020年6月1日
「自分で動ける子」が育つ魔法の言いかえ

叱りゼロ!「自分で動ける子」が育つ魔法の言いかえ

田嶋英子(著)

「頑張れ!」と言うと、今の子どもはかえって頑張れなくなるのはなぜ? ◎「ムリ」(加点式)より「できたらスゴイ!」(加点式)で自己肯定感アップ ◎「早く!」は気持ちが焦るだけ。「急ぐ」で行動は早くな...続き

ISBN978-4-413-23155-8
定価1496円(本体:1360円)
初版年月日2020年6月1日
オムロン ヘルスケアの社員食堂レシピ

血圧を下げる新習慣オムロン ヘルスケアの社員食堂レシピ

オムロン ゼロイベントランチ プロジェクト(著)

家庭用血圧計で知られるオムロン ヘルスケアの社員食堂で提供されている減塩レシピを初公開! 塩分を抑えつつも味はしっかり、同時に塩分排出効果のあるカリウムがたっぷりとれるのが「オムロン ヘルスケア流減塩...続き

ISBN978-4-413-11324-3
定価1650円(本体:1500円)
初版年月日2020年6月1日
ライフハック100

あの業界のスゴ技!ライフハック100

知的生活追跡班(編)

・自由席で座りたい!鉄道マンならどの車両を選ぶ? ・手振れ防止が簡単にできるカメラマンの知恵 ・キッチンで大活躍するアルミ業界のテクニック ……などなど、その業界にいる人なら知っているけれど、ご...続き

ISBN978-4-413-09753-6
定価858円(本体:780円)
初版年月日2020年5月20日
新型コロナ対策 その選択が命を守る

いますぐ知りたい!新型コロナ対策 その選択が命を守る

ホームライフ取材班(編)

【※電子版のみの販売です】 その誤った選択が、感染リスクを高めることに…。 必要な情報をいち早くお届けします! 新型コロナウイルスの感染者拡大を受け、いま日本中が「自粛」のなかにあります...続き

ISBN978-4-413-11330-4
定価490円(本体:445円)
初版年月日2020年4月27日
1216件中 1-10件目