「腸ストレス」が 消える食事

5万人の腸を診てきた専門医が教える「腸ストレス」が消える食事

松生恒夫(著)

ISBN13桁978-4-413-09789-5
ISBN10桁4-413-09789-0
CコードC0147
判型文庫判
ページ数192ページ
定価869円(本体:790円)
初版年月日2021年11月20日

内容紹介

腸を整えることは体の免疫力を上げること。だから、便秘・下痢などのお腹の不調、大腸がん、アレルギー、生活習慣病、うつ、新型コロナ感染症にも強くなる。
腸不調の最大の原因=「腸ストレス」。コロナ禍による巣ごもりや運動不足、食事の偏り…で急増している「腸ストレス」を解消する食事術を、最新の医学情報もまじえて紹介する、今日からすぐ使える一冊。
30年間で5万人超! 誰より日本人の腸を診てきた名医による「腸」健康法の決定版。

著者紹介

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