かくれ高血糖が体を壊す

健診・人間ドックではわからない!かくれ高血糖が体を壊す

池谷敏郎(著)

ISBN13桁978-4-413-09782-6
ISBN10桁4-413-09782-3
CコードC0130
判型文庫判
ページ数224ページ
定価825円(本体:750円)
初版年月日2021年7月20日

内容紹介

「コロナ太り」「巣ごもりで運動不足」を解消できる決定版!--食後に血糖値が急激に上下する「かくれ高血糖」は、メタボはもちろんスリムな人にも多くいるが、心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶であり、糖尿の前段階ではなく既に立派な病気です。しかし食事や生活習慣に工夫をすればすぐに改善が現れます。ストイックな糖質制限ではなく、おいしく適度に食べながら高血糖を防ぎ、運動不足も解消できる一石二鳥のコツを、テレビで大人気の池谷医師が最新の知見を交えながら公開(2017年5月刊の同タイトルに大幅に加筆・再編集のうえ文庫化)!

著者紹介