自律神経を整えるストレッチ

自律神経を整えるストレッチ自分でできる、心と体をゆるめる習慣

原田賢(著)

ISBN13桁978-4-413-04499-8
ISBN10桁4-413-04499-1
CコードC0277
判型新書判
ページ数192ページ
定価968円(本体:880円)
初版年月日2016年10月15日

内容紹介

疲れが取れない、熟睡できない、頭痛、肩こり、めまい、うつ…自律神経の乱れは、体の歪みが原因だった! いくら体を休めても、自律神経に効くというリラックス法をおこなっても、体が整っていなければ、またすぐに元の状態に戻ってしまう。年2000人を回復に導く「自律神経専門」整体師が教える、自律神経に本当に効くストレッチ法を大公開!!

著者紹介

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