老けない体は骨で決まる

「老けない体」は骨で決まる

山田豊文(著)

ISBN13桁978-4-413-04382-3
ISBN10桁4-413-04382-0
CコードC0277
判型新書判
ページ数176ページ
定価859円(本体:781円)
初版年月日2012年12月15日

内容紹介

私たちの体は約200個の骨と600以上の骨格筋によって、驚くべき体力、柔軟性、機敏さをつくり出している。さらに、生命活動を担うミネラルとも深くかかわっている。骨の健康を保つことは、全身の健康につながるのだ。
本書では、長年トップアスリートの栄養指導にあたってきた著者が、「間違いだらけの骨の栄養学」を正すとともに、100歳まで歩ける体になるための健康長寿の秘訣を解説する。

著者紹介