「約束（ルール）」の中で、一番大事で、一番破ってはいけないものが「自分と交わす約束」。なぜなら、自分を変えるために一番大事なことは、本当の自分に対して、どれだけ誠実であり続けるか…。本書は、「本気で変わりたいあなた」が、自ら変化を起こすために今なにをすべきか…今まで書かなかったことまで踏み込み、本気で書き下ろした一冊。未来の自分をつくるのは、今この瞬間の自分自身です。たった1つでもいいので、今すぐ自分と約束を交わして一歩を踏み出してみましょう。