1日5分「脳内ハピネス神経」セロトニンにスイッチを入れれば、ストレスは簡単に捨てられる！　ヤケ食い、衝動買い、温泉でリラックス…よりも効果的なストレス解消法がある！　テレビや雑誌でひっぱりだこの人気脳科学者が、「ストレスに強い脳」をつくる実践的な方法をお教えします。