1939年、東京生まれ。早稲田大学第一文学部卒業後、2年間のサラリーマン生活を経て、静岡県三島市の龍澤寺で禅修行に入る。修行の傍ら同大学大学院に進み、東洋哲学科修士課程を修了。東京都港区の龍源寺閑栖、千葉県富津市の仏母寺住職、日本キルギス科学技術文化センター理事長を務める。おもな編著書に『禅僧たちの「あるがまま」に生きる知恵』（講談社）、『えんぴつと毛筆で書き込める「般若心経」練習帳』『十牛禅図』（主婦の友社）などがある。