最近、口をポカンとあけている人や口を開けたまま寝ている人を多く見かけると思いませんか。この鼻ではなく口で息をする「口呼吸」をやめただけで、アトピー、ぜんそく、花粉症…が根本から治った実例が続々！「口唇テープ」で睡眠中の菌・ウイルスの侵入を防ぐ、酸素補給量をふやし全身の細胞呼吸を促す「3分間美呼吸体操」、口呼吸を促進するクセを直す「ガム療法」など、いますぐできる「口呼吸改善トレーニング」が満載の一冊。