100kcalの100レシピ

カロリーが気になる人の100kcalの100レシピ

検見﨑聡美(著)

ISBN13桁978-4-413-10927-7
ISBN10桁4-413-10927-9
CコードC0077
ページ数144ページ
定価1716円(本体:1560円)
初版年月日2009年9月5日
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内容紹介

1品たった100kcal以下のおかずを、100品も紹介。たとえば、ミートローフ、牛肉とクレソンの辛子炒め、タッカルビ、ほうれん草のグリーンカレー、 かつおの重ね焼き、スパニッシュオムレツなどなど…。低カロリーだからといって、ものたりなさはありません。普段の食事と同じ材料を使いながら、ちょっとした調理のコツでカロリーだけを抑えてあるからです。もちろん、おいしさ保証付。もう我慢は必要ありません!

著者紹介