「うつ」は食べ物が原因だった!

「うつ」は食べ物が原因だった!

溝口徹(著)

ISBN13桁978-4-413-04238-3
ISBN10桁4-413-04238-7
CコードC0247
判型新書判
ページ数208ページ
定価832円(本体:770円)
初版年月日2009年6月15日

内容紹介

「うつ=心の問題」だけではなかった!? 健康食や野菜偏重といった一見身体によさそうな食事、ダイエットや甘い物好きなどの偏った食生活が、実は心の不調を引き寄せている! 本書では、うつをはじめとする多くの精神疾患の改善事例を持つ著者が、現代人が陥りがちな食生活の問題点を挙げ、「心と脳に効く食べ方」を指南する。

著者紹介