病気にならない睡眠コーチング
坪田聡
| ISBN13桁 | 978-4-413-04207-9 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-04207-7 |
| Cコード | C0247 |
| 判型 | 新書判 |
| ページ数 | 208ページ |
| 定価 | 803円（本体：730円） |
| 出版年月日 | 2008年7月20日 |
ガン・高血圧・糖尿病・うつ…など、睡眠障害と病気、健康には密接な関係があります。睡眠の悩みを解消すれば、眠れるようになるだけでなく、健康な体を取り戻すこともできるのです。“眠れないカラダ”がいかに健康を害すかを認識する著者が書き下ろす、初の睡眠を“コーチング”する一冊です。快眠が将来の健康をつくっていきます。
著者紹介
坪田聡（つぼたさとる）
医師、医学博士、生涯学習開発財団認定コーチ。日本睡眠学会、ストレス学会、日本コーチ協会、日本医師会所属。1987年医師免許取得。睡眠障害が他の病気の発症や経過に関係していることに気付き、睡眠障害の治療を開始。現在は医師としての診療と同時に、ビジネス・コーチとしても活動中。
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