リンパマッサージの第一人者としてダイエット界のカリスマともいえる著者の最新作です。テーマはずばり「7秒」。「1さすり1秒」で「7回やると7秒」。これをワンクールにして、代謝系ボディを手に入れる究極の「リンパマッサージダイエット」法になります。大判ですので、本を開いたままでマッサージを行なえるなど、より実践的なつくりでカンタンに気持ちよく行なえる方法が満載の一冊です。