トップモデルとしてデビューから30年、著者は最新の医学理論に裏づけされたアンチエイジングを実践して「キレイ」を保ってきた。肌レベルを上げて透明感を取り戻す方法、「マイナス10歳」を手に入れる顔ケアのポイント、一番年齢が出やすい口元のエクササイズ、腸内洗浄などのデトックス法と簡単レシピなど、内側からみずみずしくなる具体的な方法が満載。