12世紀のイタリア商人が遺したという、“人生に繁栄と成功をもたらす思考と行動の習慣”を記した手記を、イメージトレーニングの第一人者として知られる著者が、独自のイメトレ法を加えて紹介。物語を読み進めるう...続き

かたい肉が霜降りのやわらかさに、冷凍エビがプリプリの食感に、くたくたの野菜がシャキッと甦る!!　いつもの食材がおいしく変わる魔法の「ひと手間」を紹介。食材のおいしさを引き出し、生かしきるにはどうしたら...続き

なんとなくうまくいかない…そんなときは、自分の中のメンタル機能が眠ってしまっています！　こころとからだの間にある「壁」を壊し、自分本来のリズムを取り戻すと、人生は思い通りに動き出すのです。そのメンタル...続き

ソニー創業者・井深大氏、京セラ名誉会長・稲盛和夫氏、武術研究家・甲野善紀氏、世界的トランペッター・近藤等則氏…数々の成功者たちに瞑想を教えたカリスマ武道家が、現代ビジネスマンのために選りすぐりの瞑想法...続き

「火の呼吸」は人間の潜在的な可能性を引き出す強力な呼吸法である。1分間に約200回の腹式呼吸をマスターすれば、心身が鍛えられ、脳力も劇的に向上する。知られざる秘伝を一挙公開。...続き

「車を買うなら3月9月」「寿司屋の味は玉子焼きでわかる」「日本は税金が高い」「もっとも若く米大統領になったのはケネディ」このなかでひとつでも「その通り！」と思う項目があったら、是非本書を手にとってほし...続き

源氏と平氏はなぜ戦うことになったのか！　倶利伽羅峠の奇略、義経鵯越の真相、命運を決した壇ノ浦の合戦の新事実とは――。中世を彩る源平の争乱をふんだんな合戦地図と史料で読み解く一冊。平成17年度・NHK大...続き

セレブ、女優、モデルほか、美しさを武器にする人がハマっている「セレブヨーガ」とは！1日3分で無理なく気持ちよくできる究極のエクササイズを大公開。「ココロ」と「カラダ」の疲れが消えていく秘密、楽しみなが...続き

この本で走る喜びを分かち合いましょう！──高橋尚子さん推薦！　健康志向を反映して、ビジネスマンやOLたちのあいだで“ランナー”が目下、急増中。またアテネオリンピックでハイライトを飾るのは、やはり「マラ...続き

採点競技とは、美しく華麗な技を全身で表現し、審判の評価で決まるスポーツ。その見事さはオリンピックの花でもある。本書では体操、新体操、シンクロナイズドスイミング、飛込、トランポリンの5種を取り上げ、アテ...続き