52歳にして、驚きの美BODYを手に入れた著者。その秘密は、身体の筋肉をリンパケアによって“緩め”てから正しく“整え”、“リラックス”させた状態をキープするという、これまでにない新しいダイエット方法に...続き

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ダイエット

受け応え次第で人間関係はガラリと変わる！最近、ささいなことで怒る人が増えているなか、怒られる人と許される人の話し方の違いとは？「そうは言いますが」「しかし」…とすぐ口にする、「それはですね」「はいはい...続き

私たちの脳内にあるセロトニン神経は、心と体を元気にする働きをしています。それだけではありません。セロトニン神経から分泌される「セロトニン」は、睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となるのです。セロトニンと...続き

日本人がおさえておきたい歴史の「急所」はズバリここ！　戦国、江戸、幕末など、ドラマや小説でよく取り上げられる時代を重点的に、日本史の「流れ」と「ポイント」を完全フォロー。この一冊で、歴史が「語れる」よ...続き

毎日さまざまな体に触れる松岡先生が教えてくれる、背骨ゆがみなおし法。背骨のゆがみをなおせば、体調不良は解消していきます。自分で背骨にアプローチする均整体操で、腰痛肩こりはもちろん、内臓の悩みもスッキリ...続き

アンドロイド携帯は、外出時に持ち歩く場合、ノートパソコン以上に高い機能性を発揮する。メールの確認やデータの参照など、今までは会社に戻ってパソコンで確認しないとできなかったことが、出先でアンドロイド携帯...続き

「老い」や「死」は誰にでも必ずやってくるもの。決して避けられるものではありません。ならば、ただビクビクして待つより、いつ死んでもいい覚悟でその日その日を充実して生きればいい。本書には、90歳を過ぎた著...続き

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終活

「世渡り王」は、人間関係の“守り”と“攻め”のコツを知っている！ いつでも使える禁断の心理テクニックから、上位に立つための会話必勝法、組織でうまく立ちまわる凄ワザまで これが大人の新・処世術！...続き

ポッコリ下腹、デカ尻、ししゃも脚…下半身太りは「骨盤のゆがみ」が原因だった！　11万人の骨格を矯正してきたカリスマが、ゆがみタイプ別のエクササイズをお教えします。寝る前3分の骨盤習慣を身につけて“ヤセ...続き

物理と化学を一冊で楽しく理解する！　生活の疑問や科学ニュースのハテナをとりあげ、物理と化学で解き明かします。現役中高生はもちろん、昔を懐かしむ元理系のみなさま、理科が苦手だった文系の人たちも楽しめる「...続き