前向きな人生をすごしたくても、悩んだり怒ったりネガティブな時間をすごし後悔する人は多い。「頭では”～すべき”と分かっていても、心が動きたくない」という状態でムリな前向きな行動は逆効果だ。ではどうすれば...続き

今や成人の３分の１が患っている「高血圧」。降圧剤や減塩が主な対策だと思われがちだが、実はその常識は間違っている！ 予約3年待ちの大人気血液ドクターが説く、誰でも簡単に高血圧を下げられる“本当のやり方...続き

高杉晋作、久坂玄瑞、伊藤博文、山縣有朋……なぜ吉田松陰の下では傑出した人材が育ったのか！──人を育て、自らを育んだ決意の生涯をたどる一冊。大河ドラマがグンと面白くなる！ 第一章　松陰を育んだ人々...続き

まずは、「おハコ」レシピの説明から。 「おハコ」レシピは、すべて次の手順で作れてしまいます。 (1)レンジ対応の保存容器に材料と調味料を入れる。 (2)電子レンジでチンして、混ぜ合わせる。 た...続き

「人生100年」は、本当にいいことか？－－ＱＯＬより延命治療を選ばざるを得ない医療の現実。「治るはず」と、現実を受け入れられない患者と家族。経験を若い世代に伝えず、権利の主張ばかり覚えたシニア世代。誇...続き

アメリカの有名企業、アスリート、NASAも続々採用！ 昼休みやスキマ時間のわずか数分の積極的仮眠＝パワーナップで、全身の疲れがスッキリ取れる！ その後の判断力、理解力、集中力が上がる！ 夜の睡眠の質...続き

８割捨てれば、話は劇的に伝わりやすくなる！ ＊口ぐせでわかる！話を長く、わかりにくくする９つの原因 ＊この４ステップ話法で、どんな相手でもわかってもらえる など、口ぐせをやめるだけ、型に当てはめ...続き

己れをつらぬけ、平気で闘え、自分のスジをまもれ、マイナスに賭けろ…。 太郎は文章を通じて「どう生きるか」を公言し続けた。先が見えない現代だからこそ、その閉塞感をスパッと切り裂いてくれる太郎の言葉〈メ...続き

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これで切れなかったら、もうあきらめてください。カッコ悪くても常識外れでも、とにかく「100を切る」ためにすべき40の方法を伝授。「ティーショットは180ヤードでOK」「絶対にトリプルボギーを打たない方...続き

クレオパトラ、王妃マルゴ、ジャンヌ・ダルク、アン・ブーリン、エリザベート…歴史の渦にのみ込まれた美女、悪女、そして悲劇のヒロイン。いまも名画の中に生き続ける彼女たちの本当の魅力とは！その深層に迫ります...続き