夕飯を6時～7時に食べたほうが健康にいいとは言っても、実際は9時以降に食べている人が多いものです。毎日コンビニ弁当やカップ麺という人も。これでは病気になっても仕方ない、でもどうしても夕飯が遅くなる…そ...続き

「会社に行きたくない」「朝、起きたくない」「人間関係に疲れた」…そんなときは、誰にでもあるものです。でも、簡単に凹んだ気持ちを上向きにする行動があります。 それを試してみると… ●イライラしなくな...続き

人とうまくやっていこうと思えば、まずは「ほめる」ことです。 ほめ言葉を惜しむと、人の心を動かすことも、 行動を起こさせることもできません。 本書ではあらゆる人間関係、あらゆる状況に対応できるよう...続き

あなたは「足ゆび」だけで歩けますか？「足ゆびなんて動かない……」という人は、ますます太る傾向アリ。つま先が靴のなかでちぢこまり、足ゆびの関節が固まってしまうと、脚が太くなるだけでなく、全身が太る原因に...続き

荒川類右衛門勝茂は会津藩の中級武士。藩主容保に従って京都詰めになるが、その時代から見聞したことを書き留め、会津城下の戦い、そして戊辰戦争後、明治時代の記録までを残す。 苦難の暮らしの中で、家族を思い...続き

フライパンといえば、どんなご家庭にも必ずひとつはある調理器具。野菜を炒めたり、肉を焼くときなどに、毎日のように活躍しているはずです。 でも、実はフライパンには、それ以外にもいろいろな使い道があるのを...続き

スマートフォンや、タブレット端末の進化と普及がめまぐるしい現代。便利な世の中になった反面、目を酷使することが多くなったのも事実です。「パソコンやスマホのやり過ぎで、どんどん目が悪くなっている」と感じて...続き

『万葉集』や平安貴族の和歌、「わび・さび」を重んじる茶道などの禅文化、そして武士道、江戸の「粋」、連綿と受け継がれてきた礼儀作法…これら日本文化の根底に流れる「型」とは一体、何か。日本人が身につけてき...続き

今や“国民的人気”を得た漫画『進撃の巨人』。実は、その裏には、表面的に読んでいるだけでは思い付きもしない「もう一つの物語」が隠されていた！？ 王政府を始めとする「壁の中」の陣営がひた隠す107年前の...続き

スペイン語が公用語の国が多い南米で、なぜブラジルだけがポルトガル語圏？　アルプス山脈の麓に位置するスイスが「永世中立国」になるまでの経緯は？　……本書では、領土、地形、文化、産業から、その「場所」で起...続き

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