50歳は変化を受け入れられる最後のチャンス。ここからさらに前に進む人生とするのか、ゆっくりと後退していく人生でよしとするのか。一歩先行くライフスタイルを実践してきた著者が、50歳前後のすべてのビジネス...続き

顔は自分の内面を映す鏡。いつもの顔を洗う習慣も、自分をいたわるように、ゆっくり優しく行うと、自分が大切な存在だと気づきます。身も心も魂も磨く習慣で、本来の自分の輝きを取り戻しましょう。 〇顔を洗うこ...続き

本書は、ベストセラー「大人の語彙力」シリーズ第四弾。今回は、一目置かれる言葉のセンスを身につけることをテーマに、外せないポイントを細大もらさず取り上げた。レトリックの基礎知識から、インテリ語をモノにす...続き

いいとき、ダメなとき、どちらにも「休み」が必要です。一流人はみんな休み上手。それは疲れてから休むのではなく、疲れる前に休みながら進むからです。短時間で深くリラックス＆リセットする方法を、ベストセラーを...続き

〝小宇宙〞といわれる人間の身体は、実に神秘的です。 かつて私は医学生として、人体について学びました。現在は医師として、自分自身 の、そして患者さんの人体と向き合っているわけですが、人間の身体という...続き

2019年5月、長さの基準である「メートル」をはじめ、国際的に定められている4つの「単位」の定義が変更されました。実生活に影響はないものの、「単位も変わることがあるのか！？」とビックリした人は多いので...続き

下腹ぽっこりに、四角くなってきたお尻、なんとなく体が外側に広がってきた感じがする、なかなか痩せない、たるんできた…更年期で減っていくホルモンの影響で、心身に大変化が起きる女性の４０代５０代。この世代こ...続き

トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか？　その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。...続き

結婚しても、しなくてもいい。それなのに、どうして私たちは 〝結婚〟の２文字に囚われてしまうのか―― 国の調査によると、独身の８割は「結婚したい」らしい。でもその一方で、とくに本格的な婚活はせず...続き

はやぶさ2の着地、民間の月旅行やロケット開発など、話題の絶えない「宇宙」。夢とロマンがいっぱいですが、その実態を見てみると意外な一面も！ 漁師は魚の居場所を宇宙から見つけ出す！ 意外と近い! ...続き