「59歳で20代の視力」の著者が実践するトレーニングを大公開！視力といっしょに記憶力まで上がる「パターン記憶法」、脳に伝わる情報を増やす「視野拡大トレーニング」、脳の中のピントを合わせる「寄せ目ピント...続き

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老化 / 視力

「数独」はニコリが商標をもつ人気パズルで、集中して取り組むと時間が経つのを忘れるほどの奥深さがあります。サッと取り出せる文庫判として、ちょっとした空き時間や電車内でのニーズに対応します。解きごたえのあ...続き

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数独

大人の教養としておさえておきたい世界史の最重要ポイントをこの一冊に完全凝縮。いまの「世界地図」が出来るまでの人類史の営みとはどのようなものだったか----。古代文明の時代から二つの世界大戦まで、ド...続き

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図解・図説

村上春樹の作品世界にどっぷり浸れる39のレシピ。小説は目で読んで楽しむものですが、村上さんの小説はそれだけにとどまりません。食事を作って舌で楽しむこともできるのです。羊男の登場にとまどいながら、鼠の父...続き

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レシピ / 新聞紹介 / 雑誌紹介

これからの時代、英語が話せなければダメだとかいろいろ言われているが、本当にそうなのか？　「社渡り力」とは会社を渡り歩き、転職を成功させる力ではなく、社内の複雑な人間関係の中をスイスイと泳いでいく技術の...続き

休日に寝だめしても「スッキリした！」という感じがしない。仕事や人間関係で息がつまることが多い。疲れてくるとスタミナのつくものを食べる…。あてはまるなら、いますぐ本書を読んでください。じつは、疲労は「お...続き

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疲れ

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」…それは「栄養不足」が原因かもしれません！　基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加えて、40歳前後からはヤセるため...続き

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ダイエット / 食べてヤセる！

その場の空気をただしく読んで、瞬時に対応している「気配り王」たちの凄ワザの数々。遅れて飲み会に来た人が盛り上がれるパスの出し方。話し相手の機嫌がよくなるネタ、悪くなるネタの法則…など。相手の心を溶かす...続き

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ルール

自分らしく生きる。本当の願いが叶う。何が起きても大丈夫と思える自分になる、ただ1つの習慣。それが「瞑想」です。本書は、世界的なタオのシニア・インストラクターが瞑想のやり方から、瞑想とはいったい何か、瞑...続き

人生の終わりが見えてきても、なかなか片付けられないものたち。家族に残しておきたい言葉は？　親しいあの人とはどう別れるの？女優・中村メイコの希望と笑いあふれる遺言状を是非、お楽しみください。（本書は20...続き

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終活 / 芸能人