人生には不安があって当然だが、不安がある自分は弱いのではという強迫観念がはびこっている。「不安など持たずにバリバリ、テキパキ目標を実現する自分」を求めると自己肯定感を永遠に持てない。人と自分を比べず、自分に合わない不自然な目標にこだわらず、「私は私」と自然に言えるような気持ちを手に入れるヒント。