心も体もポジティブになる70歳からの「貯筋」習慣
生島ヒロシ
/ 鎌田實72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。 2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公...続き
ISBN | 978-4-413-04672-5 |
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定価 | 1155円(本体:1050円) |
出版年月日 | 2023年7月4日 |
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。 2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公...続き
ISBN | 978-4-413-04672-5 |
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定価 | 1155円(本体:1050円) |
出版年月日 | 2023年7月4日 |
40~60代の80%が「ミッドライフ・クライシス(中年危機)」に陥ると言われています。ミッドライフ・クライシスとは、簡単に言えば、中年期に訪れる「心の不調」「身体の不調」。 その正体を、そしてどう立...続き
ISBN | 978-4-413-04625-1 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2021年7月15日 |
肥満の改善・予防から、糖尿病・高血糖・高脂血症・高コレステロールの改善まで、寒天にはおどろくべきパワーが! 寒天から精製されるアガロオリゴ糖にガン細胞抑制の働きが報告されるなど、いま世界でも注目を集め...続き
ISBN | 978-4-413-06405-7 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2005年6月10日 |