やってはいけないヨガ正しいやり方、逆効果なやり方
石井正則
/ 今津貴美(キミ)ブームを超え定着したヨガ。急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。 運動習慣がない人にホットヨガは危険です。また、「日中ずっとパソコン作業や家事で前かがみ姿勢が続いたから、寝る前に体...続き
ISBN | 978-4-413-11240-6 |
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定価 | 1518円(本体:1380円) |
出版年月日 | 2018年1月5日 |
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ブームを超え定着したヨガ。急に広がったためか間違ったヨガ常識がまかり通っています。 運動習慣がない人にホットヨガは危険です。また、「日中ずっとパソコン作業や家事で前かがみ姿勢が続いたから、寝る前に体...続き
ISBN | 978-4-413-11240-6 |
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定価 | 1518円(本体:1380円) |
出版年月日 | 2018年1月5日 |
幸せでありたい。だれもが持っている願いです。一方で、本当の幸せとは何か? というのも人類永遠の命題です。インドのヨガ賢人は、幸せの源に到達した人々。彼らが得とくした知恵や哲学は、時代を超えて、文化を超...続き
ISBN | 978-4-413-03849-2 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2012年8月5日 |
巷にあふれているダイエットやフィットネスを目的としたヨガ本ではなく、本書は「こころ」にフォーカスしたヨガ・プログラムを提供。「疲れた心をいたわるヨガ」「自信を取り戻すヨガ」「イライラした心を静めるヨガ...続き
ISBN | 978-4-413-11024-2 |
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定価 | 1650円(本体:1500円) |
出版年月日 | 2011年7月15日 |