小さな事でクヨクヨしたり、ささいなことでいつまでも悩んだり。そんな自分を変えたいと思っているのに、なかなか変わることができないのはどうしてでしょう？　その仕組みを解き明かすとともに、いますぐ自分に魔法をかけることができる、簡単な心理メソッドをご紹介します。「こんなに頑張っているのに…」「どうして私だけ…」こんな言葉が頭をよぎったら、疲れた心を癒すためにぜひ手にとっていただきたい1冊。