「はじめに」より抜粋―― 私はもともと、料理に苦手意識がありました。もちろん医学的な知識は持っていて、最新情報を得ることも好きで続けています。医者としてメディアから取材を受け「健康になるための食...続き

最近すっかり人気者になった「鶏むね肉」。 低脂肪で低カロリー、そのうえ高たんぱくなヘルシー食材として注目を集めていますね。お手頃価格であることも、人気の秘密でしょう。 鶏むね肉を使った「サラダチキ...続き

スポーツで、勉強で…気を引き締めたい時に、気をゆるめる食べ物を与えていませんか？ ◎「おやつにお菓子とジュース」で、集中力が途切れがちに ◎すぐ興奮する落ち着きがないタイプの子の「好きな食べ物」リ...続き

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仕事からプライベートまで、なにかと悩みのタネになりがちな人間関係も、「他人の心理」の扱いがわかれば、スッキリ解決。最新の知見をベースに、心の奥底にある隠された本心を解き明かす人間心理分析術の決定版。...続き

はるか昔、地球にはさまざまな生物がいた。 かれらは、どのように絶滅したのか。 どのように進化を遂げたのか――。 ◎恐竜が隕石で滅びたというのは本当か？ ◎進化が止まっていた空白の10億年 ...続き

同じ悩みを持ち、ともに子育ての世界を生きる、頼れる仲間のはずが、子どもが間に入ることでもつれてしまうママ友の世界。 どんな世界かというと… 「半径５ｍ」　――仲がいいから、近いから気をつけたい ...続き

現在、日本の相続の７割は、「長男」が相続する「本家相続」となっている。きょうだいで均等に分ける「均分相続」は３割ほどに過ぎない。ということは、円満な相続のカギは「長男＝本家」が握っているのだ。本書では...続き

邪馬台国以後の欠落した150年、「記・紀」の伝承とヤマト政権との関係、巨大古墳が造られた本当の理由、そして「倭の五王」ははたして誰か…「空白の世紀」と呼ばれる4世紀から5世紀、その後の倭国の実像、日本...続き

初対面の人と雑談するときには、「どちらのご出身ですか？」という質問を繰り出すもの。その質問に対して、相手が「〇〇県です」や「△△市です」と答えたあと、会話を続けられるかどうかは、すべてあなたの「大人の...続き