「夜になると、電車の音がよく聞こえるのはどうして?」「地平線近くの月はなぜ大きく見えるの?」。子どものころに感じていたこうした身近な疑問に、理科が苦手だった人もわかるように解説していきます。...続き

うなぎ屋の「秘伝のタレ」は200年も使い続けて腐らないのか？　なぜ心臓だけはガンにならないのか？　「何万光年」離れている星の距離がどうしてわかるのか？　などなど、ずっと気になっていたけれど、なぜだかわ...続き

高血圧や動脈硬化、心臓病の原因になるなど、とかく悪者にされてきた塩。 ところが、アメリカの大規模な医学調査で、塩分摂取量が少ないほうが高血圧や心疾患、脳卒中の死亡率が高いという結果が出るなど、「塩＝...続き

女性ホルモンは、女性の見た目と健康のカギを握る。 エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのバランスを整えることが、見た目の若々しさを保ち、乳がんをはじめとする女性特有の病気の予防につながる。...続き

食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる！　予約のとれないクリニックの院長と、多くの女性を妊娠に導いた人気栄養カウンセラーが、最新栄養医学に基づく「栄養セラピー」で「妊娠体質」をつくる食べ物、食べ方をわ...続き

全身の血管の99％は毛細血管だって知っていましたか？　老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみ...続き

「体芯」とは、体の奥の奥、体のいちばん深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。 腰痛もひざ痛も、その多くが大腰筋や腸骨筋などの体幹深部の筋肉（体芯筋）が疲労で硬くなってしまうことが原因。...続き

温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、４万人以上の“日本人の...続き

「老眼は治らないもの」と、あきらめていませんか？ いくつになっても、老眼はトレーニング次第で治せます！ 老眼をはじめとする“目の老化現象”が起きるのは、 目を動かす筋肉・眼筋が衰えるため...続き

◎なぜ口に出すと脳は夢を叶えるのか ◎途中でやめると脳は仕事をしたがる　 ◎午後になると嘘をつきたくなる理由 ◎頭のキレを取り戻すワーキングメモリーの鍛え方…など 自分の脳をいつでもどこでも、...続き