70歳から寿命が延びる腸活
松生恒夫
ヨーグルトを毎日しっかり食べる、 玄米や野菜で食物繊維を取る、 炭水化物を減らして肉をたくさん食べる… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が...続き
ISBN | 978-4-413-04670-1 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2023年5月2日 |
ヨーグルトを毎日しっかり食べる、 玄米や野菜で食物繊維を取る、 炭水化物を減らして肉をたくさん食べる… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が...続き
ISBN | 978-4-413-04670-1 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2023年5月2日 |
腸を整えることは体の免疫力を上げること。だから、便秘・下痢などのお腹の不調、大腸がん、アレルギー、生活習慣病、うつ、新型コロナ感染症にも強くなる。腸不調の最大の原因=「腸ストレス」。コロナ禍による巣ご...続き
ISBN | 978-4-413-09789-5 |
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定価 | 869円(本体:790円) |
出版年月日 | 2021年11月20日 |
無理な糖質制限をしなくても、夕食の工夫で血糖値は下げることができる。最新研究でわかった腸からインスリン・スイッチをオンする食事のコツを、40年にわたって糖尿病患者を診てきた糖尿病治療のエキスパートと腸...続き
ISBN | 978-4-413-04615-2 |
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定価 | 1089円(本体:990円) |
出版年月日 | 2021年3月15日 |
現代人に多い便秘などのお腹の不調、大腸がんをはじめ、冷え症、生活習慣病、アレルギー…は腸の冷えが大きな原因。 しかし、ただ温かい食べ物を食べても、腸は温まらない。では、どうすればいいのか。 ◎...続き
ISBN | 978-4-413-04591-9 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2020年2月15日 |
腸が元気な人ほど長生きする! 腸の老化で起こる便秘・腹部膨満感などの不調を解消し、急増する大腸がんを予防し、腸から老化を防ぐための、最新医学にもとづいた食べ物・食べ方を大公開。いま話題の「酪酸」の効...続き
ISBN | 978-4-413-04543-8 |
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定価 | 1012円(本体:920円) |
出版年月日 | 2018年6月15日 |
温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、4万人以上の“日本人の...続き
ISBN | 978-4-413-11207-9 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2017年2月10日 |
いま流行りの「炭水化物抜きダイエット」「糖質オフダイエット」は腸の健康にとってまったくいいことはなかった! 4万人以上の「日本人の腸」を診てきた名医が、炭水化物をしっかりとって、お腹からスッキリ健康...続き
ISBN | 978-4-413-04458-5 |
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定価 | 913円(本体:830円) |
出版年月日 | 2015年6月15日 |
腸が健康な人はボケない! 「脳腸相関」で深いつながりを持つことが明らかになっている腸と脳。4万人の日本人の腸を診続けてきた現役の専門だからこそわかる、腸と脳をいっぺんによくする食べ方・生活習慣を教えま...続き
ISBN | 978-4-413-04412-7 |
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定価 | 912円(本体:829円) |
出版年月日 | 2013年12月15日 |
便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない!? 30年・4万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不...続き
ISBN | 978-4-413-04388-5 |
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定価 | 901円(本体:819円) |
出版年月日 | 2013年2月15日 |
人は腸から老化する!? 免疫の60%が集中し、全身の病気や老化に大きく関わっている腸。そんな日本人の腸の老化が進んでいる。3万人以上の日本人の腸を診てきた名医が、腸を整え、脳と体の老化を防ぐ効果的な食...続き
ISBN | 978-4-413-04343-4 |
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定価 | 880円(本体:800円) |
出版年月日 | 2011年12月15日 |