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「キーワード:姫野友美」の検索結果
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急に不機嫌になる女 無関心になる男

急に不機嫌になる女 無関心になる男「男と女のすれ違い」を解決する驚きの最新医学

姫野友美(著)

*なぜ、女は急に不機嫌になるのか? *なぜ、男は人の話を聞いておらず、「ふーん、はぁー、うーん」と生返事をしてしまうのか? *なぜ、中高年夫婦は一緒にいると息苦しくなるのか? こんな「わかり合え...続き

ISBN978-4-413-04505-6
定価979円(本体:890円)
出版年月日2017年1月15日
疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった

疲れがなかなかとれないのは「脳」が原因だった

姫野友美(著)

どんなに休んでも疲れがとれない人へ。その疲れは、実は「脳疲労」です。悪いストレスをいいストレスに変える技術からリラックスホルモン・セロトニンの増やし方まで、心療内科医も実践している脳から疲れをとる方法...続き

ISBN978-4-413-09486-3
定価723円(本体:657円)
出版年月日2010年12月20日
心療内科に行く前に食事を変えなさい

心療内科に行く前に食事を変えなさい疲れた心に効く食べ物・食べ方

姫野友美(著)

不安感、うつ症状、神経過敏、動悸、めまい、不眠、倦怠感…。そんな心の不調は、「脳のエネルギー不足」だった。足りなくなった脳の栄養素をチャージすれば、ストレスを乗り越えるためのエネルギーが物理的にわいて...続き

ISBN978-4-413-03766-2
定価1466円(本体:1333円)
出版年月日2010年7月10日
3分で心をリセットする本

3分で心をリセットする本「がんばりすぎる心」にすぐ効く魔法の呪文

姫野友美(著)

がんばりすぎて心も体も疲れているのに、なぜかうまくいかない人へ。なんでも背負い込む「リュックサック症候群」、つくしているのに捨てられる「夕鶴症候群」…等、ストレスになる「自分の心のクセ」に気づき、リセ...続き

ISBN978-4-413-09380-4
定価607円(本体:552円)
出版年月日2007年11月20日
「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本

「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本ココロとカラダがすっきり変わるヒント

姫野友美(著)

休んでも疲れがとれないのは、なぜでしょうか。それは、じつは「体」ではなく「脳」が疲れているから。また、「いつも同じ方法でストレスの発散をしている」といった普段の何気ない行動が危ないのです。今日からでき...続き

ISBN978-4-413-03536-1
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2005年6月1日
大丈夫! そんなにがんばらなくても

大丈夫! そんなにがんばらなくてもあなたの努力がむくわれるヒント

姫野友美(著)

ついがんばりすぎてしまって、心と体がパンクしそうになってはいませんか? 本書では、「私さえがまんすれば…」→リュックサック症候群、「もしも、あのとき…」→ポストクロワッサン症候群など、「がんばりすぎ」...続き

ISBN978-4-413-03455-5
定価1408円(本体:1280円)
出版年月日2004年2月10日
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