「腸には人間の免疫細胞の７割以上が集中している」といわれるように、腸は免疫の要。腸が健康でないと、老化が早く進みます。 事実、「日本一の長寿村」の住人たちの腸内環境を調べたところ、長寿たちの腸は驚く...続き

腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を抑えれば、若々しく健康な体で長生きすることが可能になる！　最新の腸内細菌学で明らかになったデータをもとに、新しい「ヨーグルトの健康常識」を総まとめ。身体にいいと思って、た...続き

人間には肉体年齢があるように“腸年齢”がある！　腸内細菌バランス＜腸内フローラ＞が崩れると“腸年齢”は衰え、全身に老化が及ぶ。本書では大好評の前作に、この＜腸内フローラ＞を改善する方法をまとめ、新たに...続き

人間には肉体年齢があるように、“腸年齢”がある――。腸内細菌バランス〈腸内フローラ〉が崩れると、たちまち全身に老化が及ぶ。本書で初めて公開された食べ方、通し方で36時間後から劇的に〈腸内フローラ〉を改...続き