なぜお参りに「数珠」がかかせないのか？　なぜ仏さまの手にはいろんな形があるのか？　知ってるようで意外と知らない、「お寺」と「仏像」の素朴な疑問を解き明かす、なるほど面白読本。「仏教2500年」の知恵が...続き

体重が減るだけじゃない、1日1分、股関節を整えるだけで、骨格から変わる奇跡のエクササイズを大公開！　股関節は、2本の脚と上半身をつなぎ体のバランスをとっているとっても重要な場所。股関節を整えると、骨盤...続き

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1分ダイエット

たった1回でも顔周り2cm減！　――朝1分、顔やせのポイント「美点」を押すだけだけで、むくみ撃退！　脂肪燃焼！　美肌・美白もラクラクの「小顔法」を大公開します！　今までのマッサージは、難しいし面倒で続...続き

考える・話す・読む・書く・描く・実践する――6つの論理力を身につければ、毎日の仕事が劇的に効率化します。簡単な問題を解くだけで無理なく論理力が鍛えられる、ビジネスマン必携の一冊!!...続き

あなたが太っている原因は顔を見るだけでわかる!?　①「望診法」で顔から食べグセを見抜く→ ②食べすぎているものを知る→ ③正しい食べ方に直す…食べグセ別のトレーニングで、週4日好きなものを食べてもOK...続き

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ダイエット

知性とは何か！　自分を磨くちょっとしたヒント、知的好奇心を育てる暮らし方・考え方。ほんとは皆がもっているインテリジェンスの素地の表現の仕方のコツ。それは、日々の小さなトレーニングで可能です。林望先生が...続き

パソコンの上達は「仕事ができる自分」になる一番の近道！　「ファイルを一瞬で複製する方法」「“読めない漢字”の入力法」「2ページ分を1枚の用紙に印刷するには」…など、パソコン作業がとたんに楽になるワザや...続き

「恋は、あなたのごく一部。すこし違う自分になるだけでいい」。時代を鋭く読み解く眼をもつ人気作家が、大人の女性たちに贈るしなやかに、軽やかに生きるためのヒント集。文庫判だけの5篇も新たに収録。...続き

苦痛を軽減させるカプセル型内視鏡や、針のない注射器の登場。SFの世界を現実にするロボット工学と脳医学の粋を集めた義肢や、万能細胞が失われた器官を取り戻す再生医療。難病から患者を救う、ガン細胞を電波で焼...続き

たった5秒で、スッキリ！気持ちいい！　むくみをとるには、マッサージよりもストレッチのほうが効果的。「昨日飲みすぎて顔がパンパン…」「夜になると脚がむくんで眠れない…」そんな女性の悩みを、いつでもどこで...続き

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ストレッチ