何もかも嫌になって泣きたいときに読む本

恋愛や仕事、人間関係で悩み、疲れきってしまった女性をラクにする本。「自分をいじめるのはもうやめよう」「無理しないで自分を生かすヒント」など、かたくなった心をほぐし、肩の力をじょうずに抜くためのアドヴァイス。

心療内科医・医学博士。日本におけるストレス治療の先駆的存在。対症療法だけでなく、生活改善の指導や、ものの見方・考え方をアドヴァイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりに大きな実績を残している。1949年生まれ。日本大学医学部卒。

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