現代科学をもってしても解きえないひとの“こころ”正体を解きあかし、そのすばらしい機能を自分でコントロールする方法を編み出した唱元流瞑想術。人間のさまざまな思いが、不安や悲しみ、歓びを生み出すという因果律をもとに、瞑想によってこころを強くする方法、夢をかなえる方法などをあますところなく明かしている。漠然とした不安をかかえて生きる現代人のための必読の書といえるだろう。