実年齢よりもはるかに若々しく溌刺としているお年寄りもいれば、自ら老いを求めるかのように老け込んでしまっている人もいます。その違いはどこにあるのでしょうか。本書では、「老い」に負けることなく、日々充実した人生を送るための具体的な方法や考え方を、お医者さんの立場からわかりやすく紹介しました。「老い」という言葉が気になる方や、お年寄りを抱える家族の方におすすめの一冊です。