東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、大手企業に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。
著書に67万部のベストセラー『折れない心をつくる たった１つの習慣』、『自己肯定感を育てる たった１つの習慣、『“他人の目”が気にならなくなる たった１つの習慣』（いずれも青春新書プレイブックス）、『行動力のコツ』（自由国民社）などがある。