仕事で「結果」を出し続ける人は、能力を120%引き出す「集中法」と次のスタートを快適に切るための「休息法」で、自分をコントロールしている。
本書は、集中・休息とはどのような状態であるのかを解説し、その方法を満載した。
この一冊で、毎日の仕事にメリハリがつき、すぐに成果が表れてくる！