メモといっても、事務的な効率や仕事のアイデアに役立つだけではありません。どんな体験も「楽しいこと」に変わる、手で書く習慣が脳をイキイキさせる、「こころのガス抜き」になってストレスが減る、一冊の手帳からコミュニケーションが広がる、書いた言葉が「新しい自分の魅力」を引き出す…。無類のメモ魔として知られる著者が、人生や幸せに役立つメモの使い方を初めて紹介。自ら実践してきた明るく面白く生きるヒント満載の一冊です。