若さは「ニギって」取り戻す玄米ダンベル・ダイエット1日15分!「筋肉と骨をつくる体操」で、毎日ハツラツ
鈴木正成
寝たきりにならないためには、今までの人生でからだにたまった体脂肪を落とし、握力・腕力・つまみ力を鍛えること!「玄米ニギ二ギダンベル体操」で寝たきりを防止し、「チューインガムトレーニング」で痴呆予防、そ...続き
ISBN | 978-4-413-00694-1 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2004年10月10日 |
- タグ:
- ダイエット
寝たきりにならないためには、今までの人生でからだにたまった体脂肪を落とし、握力・腕力・つまみ力を鍛えること!「玄米ニギ二ギダンベル体操」で寝たきりを防止し、「チューインガムトレーニング」で痴呆予防、そ...続き
ISBN | 978-4-413-00694-1 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2004年10月10日 |
ダイエットに最も重要なのは「いつ食べるか」「いつ運動するか」というタイミング。このタイミングひとつで、ダイエットの効果は大違いです! ムダなカロリー計算、ムダな運動とはオサラバしましょう。脂肪の燃えや...続き
ISBN | 978-4-413-06389-0 |
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定価 | 1210円(本体:1100円) |
出版年月日 | 2003年11月10日 |
25年間の研究をもとに、さらに今回、自らの体を含めて実験を重ねて得た結論を、ここに集約。人間のからだの中で、最も脂肪のつきやすい「お腹」のヤセ方を徹底解明した。「わき腹」「下腹」「ヘソまわり」――効い...続き
ISBN | 978-4-413-06291-6 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 1998年6月5日 |