「あなたの人生には必要なことしか起きていません」「昨日より１ミリ上を向いて生きましょう」「どちらが正しいかから、ゆるしは生まれません」「最悪の事態は１％も起こらない。だから大丈夫」……60年以上、世界中の人々を癒してきた癒してきた著者が、苦しいとき辛いときに心の支えになる言葉とともに、人生の逆風を生きる人たちの珠玉のエピソードを紹介。
「飛行機は、逆風を翼に受けないと、空高く飛べません。人生も同じです。つらく苦しい時期は、自分の人生の飛躍に必要なプロセスだった……そう振り返れる日がいつか来るでしょう。飛べなくてもいい。ただ昨日より１ミリだけ心を上に向けてください。それだけで幸せに近づくことができます」（はじめにより）