仕事や恋愛、人間関係に悩んだとき、まじめで誠実な人ほど、他人に頼ったり甘えたりせずに、自分の力でなんとかしようとしてしまうものです。でも私たちの“体”と同じように、“心”もまた生きもの。ときにはがまんしないほうがいいときもあります。そうして肩の力を抜いて弱い自分と向き合ったとき、本当の自分の姿が浮かび上がってくるかもしれません。ストレスに負けない毎日を生きるための、明日への90の処方箋。