ココロにいいこと事典

イヤな気持ちがスーッと消えていくココロにいいこと事典

心地よい暮らしをつくる会(編)

ISBN13桁978-4-413-11222-2
ISBN10桁4-413-11222-9
CコードC0095
判型B-6判ソフトカバー
ページ数288ページ
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年8月5日

内容紹介

誰かの一言に傷ついたり、用事を抱え過ぎてイラついたり……。
私たちのココロの中は、日々、上がったり下がったりのくり返し。

上がり下がりの中で、イヤな気持ちを抱えてしまい、立ち直れなくなるときもあるでしょう。

本書では、そんな苦しい思いを抱えてしまったときに役立つ“イヤな気持ちを手放すための具体的な方法”を紹介します。

心のゆるめ方、心の喜ばせ方、体から心を整える方法、思考法や言葉の工夫、円満な人間関係の育て方まで――。

その時々の気分に応じて使える、副作用なしの“心の処方箋”を集めた一冊です。

編者紹介