「敏感すぎる自分」を好きになれる本

「敏感すぎる自分」を好きになれる本

長沼睦雄(著)

ISBN13桁978-4-413-03998-7
ISBN10桁4-413-03998-X
CコードC0011
判型4-6判ソフトカバー
ページ数224ページ
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2016年5月10日

内容紹介

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
本書では、HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

著者紹介

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